【実績】
WEB掲載許可を得ている人のみを載せています。
基本、3ヶ月でワンクール。
1ヶ月で大きな変化を出した方も経過を掲載しています。
20代〜50代の男女と楽しくボディメイク活動をしています。
食事・栄養管理の共有(ココが7割)
【トレーニング】
トレーニングは週に1回〜3回程度！
1時間程度です。
長い時間ジムに入っていれば良いというものではありません。
筋トレも効率を上げて、質を高めて実践しています。
【撮影】
希望者は約3ヶ月後に、プロのカメラマンに格安価格で、撮影をしてもらうことも出来ます。
自分の人生史上、最高の身体を残しましょう♫
実は撮影が毎度、すごく盛り上がります！
同じ目標を持った仲間との集大成として、沢山の笑顔、自信に満ち溢れる瞬間です❣
撮影後には、ぷち打ち上げも醍醐味！！
